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Les avantages et inconvénients des gymnases commerciaux

Temps: 2019-04-03
Résumé: La nouvelle source passe par. L'été chaud viendra bientôt. L'été prochain, les filles peuvent porter de jolies jupes, minijupes et pantalons pour montrer leur silhouette, et les garçons peuvent porter un t-shirt pour montrer leurs muscles.



Les avantages et inconvénients des gymnases commerciaux


La nouvelle source passe par. L'été chaud viendra bientôt. L'été prochain, les filles peuvent porter de jolies jupes, minijupes et pantalons chauds pour montrer leurs silhouettes, et les garçons peuvent porter un t-shirt pour montrer leurs muscles.


La dernière fois, nous avons discuté des avantages et des inconvénients des salles de sport de garage. Cette fois, j'analyserai les avantages et les inconvénients.


Les pros


Amples commodités et services. Selon le type de gymnase auquel vous vous inscrivez, ils disposent souvent de nombreux équipements, des serviettes aux entraîneurs personnels en passant par les barres à smoothies. Il y a également une autre personne qui nettoie et répare le matériel, vous n'avez donc pas à vous soucier de ranger vous-même les lieux ou d'embaucher quelqu'un pour réparer votre tapis roulant. (Cela ne signifie pas pour autant que vous ne devriez pas faire votre part pour vous en tenir aux bonnes pratiques de la salle de sport, en particulier pour ranger les poids et essuyer votre peau des machines!)



  • Variété d'équipement. Même si vos entraînements consistent principalement en entraînement avec des haltères, il peut être intéressant de mélanger votre cardio en utilisant différentes machines (elliptiques, tapis de course, rameurs, etc.). De même, vous apprécierez sans aucun doute la variété de vos blessures si vous ne pouvez pas faire votre entraînement normal, mais désirez quand même exercer votre corps. Votre gymnase de garage peut ne pas avoir d’équipement viable pour votre auto-cuisse, tandis que le gymnase commercial dispose d’un «vélo» pour les bras et d’une piscine pour pagayer.



  • Contrôle du climat. Dans la chaleur de l'été et le froid de l'hiver, c'est toujours une température agréable et constante.

    Interaction sociale. Les gymnases commerciaux peuvent être une source de nouveaux amis, en particulier les petits établissements comme les gymnases de dynamophilie où vous voyez les mêmes personnes de manière constante et où il y a beaucoup de camaraderie. Pour quelqu'un qui travaille comme moi à la maison, faire un petit entretien avec des gens dans mon plus grand gymnase était un bon moyen de renouer avec l'humanité!


  • Focus / état d'esprit. À certains égards, devoir s'habiller et aller en voiture pour faire de l'exercice est ennuyeux, mais un tel rituel peut aussi être utile psychologiquement - vous éloigner des soucis de la maison et du travail et passer en mode entraînement. Une fois que vous franchissez les portes du gymnase, vous savez qu'il est temps de vous rendre au travail.


Les inconvénients


Des foules occupant l'équipement. C'est assez énervant de vouloir utiliser un certain équipement et que quelqu'un s'accroupisse (au sens propre ou figuré) dessus.


  • Temps de trajet. Vous pourriez peut-être consacrer jusqu'à 30 minutes de votre vie chaque jour à la conduite de votre gymnase. Si vous travaillez 5 fois par semaine pendant 30 ans, votre journée de travail dure 162 jours.

    Interruptions du patron de gym. Bien sûr, vous pourriez être interrompu par votre famille lorsque vous vous entraînez dans un gymnase de garage, mais vous pouvez également être interrompu par les autres clients du gymnase de la variété commerciale. Il y avait une dame à mon gymnase qui voulait souvent me parler pendant 10 minutes à la fois, ce qui introduisait une pause importante et imprévue dans ma routine et m'empêchait parfois de suivre mon entraînement complet avant de rentrer à la maison.




  • Définir les heures d'ouverture / fermeture. Certains gymnases sont ouverts 24h / 24, mais d’autres ont des horaires qui ne correspondent pas forcément à votre propre horaire. Ils peuvent également fermer les jours fériés, ou en raison du mauvais temps, lorsque vous êtes toujours impatient de vous lever.


Si vous êtes intéressé par les avantages et les inconvénients des salles de sport de garage, cliquez ici pour en savoir plus . La prochaine fois que nous présenterons quel équipement est nécessaire à un gymnase de garage . Bienvenue à vous inscrire ProCircle!



Référence:

https://www.artofmanliness.com/articles/garage-vs-commercial-gyms/







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